吃喝有理列表

冬季养好肾，才不会冷

转眼间大雪节气就要到了，更加寒冷的天气就要来袭了。冬季养肾就变得非常重要了，冬季养肾等同于御寒，那么你知道怎么做才能养肾吗？下面就简单的教几招 冬季养肾方法 1.泡个热水脚 经常热水泡脚可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:25:58

8大食物是天然“护心丹”

心脏的跳动说明我们还活着，在日常生活中我们要时刻注意心脏的健康。下面小编就给大家介绍一些有利于心脏健康的食物，希望对大家有保护心脏有帮助。 保护心脏的食物 1、鱼 鱼有蛋白质含量约15~24%，其蛋白含量是猪肉的量倍，多为优质蛋白，吸收率高...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:25:57

教你挑选板栗的四大技巧

很多人喜欢吃板栗，板栗的营养价值很高，吃板栗的好处有很多，可是板栗应该怎么挑选？挑选板栗的技巧有哪些？ 挑选板栗的四大技巧 可是问题来了，板栗应该怎么挑选？ 一看 看颜色 栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，若外壳变色、无光泽...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:25:56

经常吸烟的人，需要多吃这些清肺！

烟草在生活中几乎成了男性朋友时间交流的必备物品，而且冬天雾霾严重，肺部健康容易受到影响，因此，清肺工作尤为重要。生活中，有很多食物都有清肺的效果，那么，如何如何饮食清肺效果好？吃哪些食物有利于肺部健康？ 清肺的饮食方法 1、木耳 黑木...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:25:50

冬季女性吃桂圆补身体合适吗？

桂圆很多人喜欢吃，桂圆的营养价值很高，吃桂圆的好处有很多，那么冬天吃桂圆好吗？女性冬季吃桂圆对身体好还是不好？一起来看看吧。 冬天可以吃桂圆。 桂圆又可以称为龙眼，但是一般桂圆是龙眼加工后的干制品，秋冬季节特别适合吃桂圆，尤其是对女...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:25:50

提升脑力，不如吃点鱼！

很多人喜欢吃鱼肉，经常吃鱼不仅能抗衰老，还能延长我们的寿命。不过，有些鱼是不适合吃的，跟小编一起来看看吧！ 一、不能吃的鱼 1、鱼肉过红过白不吃 鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分，但如果鱼的颜色过于鲜红...【查看全部】

发布时间：2017-12-05 15:27:05

“三高”人群的饮食宜忌

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，日常生活中患三高的人不在少数，今天小编就给大家介绍一些预防“三高”的食物，希望对大家有帮助。 预防三高的食物 1、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦...【查看全部】

发布时间：2017-12-05 15:27:01

这些对肠胃不利的食物别再吃了！

生活中很多肠胃疾病都是因饮食不当导致的，对肠胃健康不利的食物有很多，日常生活中要不吃或少吃这些食物，那么哪些食物对肠胃不利？ 哪些食物可以养肠胃？ 一、对肠胃不利的食物 1、“剩”饭 现在很多年轻人都在吃着“剩”饭，但自己却觉得很健康...【查看全部】

发布时间：2017-12-05 15:26:57

日常补铁食物以及缺铁症状

铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长;铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用。所以，人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱；如果铁质不足可导致缺铁性...【查看全部】

发布时间：2017-12-05 15:26:51

长期饮用胖大海，小心适得其反

教师以及销售员们是胖大海的忠实粉丝，因为这两类人群使用嗓子的频率是比较高的，胖大海可以有效缓解咽喉疼痛、声音嘶哑等问题。但需要注意的是，胖大海不能长期饮用，否则会对身体造成一定的伤害。咽喉不适不能长期饮用胖大海 那么生活中怎么正确...【查看全部】

发布时间：2017-12-05 15:26:47