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饭前一碗汤,不仅能促进食欲,还可以开胃滋补。当然煲汤也是有讲究的哦,如果你不会煲汤的话,不仅会导致汤味道不新鲜,而且也会流失很多的营养哦,来看看这些煲汤的误区吧,看看你有没有。 煲汤越久越好吗? 一些地区有煲“老火汤”的习惯,认为汤...【查看全部】
发布时间:2017-12-21 15:26:13
菠菜能补血、排毒、保护视力,常吃菠菜对人体是是非常的有好处的,但是菠菜也有一些饮食禁忌,有些食物是不能与菠菜一起吃的。那么菠菜不能和什么吃? 菠菜不能和什么吃 ? 1、豆腐 菠菜不能与什么同吃,豆腐就是其中之一。豆腐是低脂肪、低热量、高...【查看全部】
发布时间:2017-12-21 15:26:11
大家都知道,牛奶是非常有营养的饮品,有“白色血液”之称,可见它对身体的重要性。很多人都选择它作为早餐,那么什么时候喝牛奶最好?要注意什么? 一、喝牛奶的最佳时间 1、早餐时 早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,...【查看全部】
发布时间:2017-12-21 15:26:07
“一天一个苹果,医生远离我”,可见适当地吃苹果可以为健康带来很多好处。但是,有些苹果因储存不当导致局部腐烂,那这样的苹果还可以吃吗?会致癌吗? 烂苹果会产生有害代谢产物 营养与食品卫生学硕士王翠霞表示,苹果烂了一小块,削掉这块就能吃...【查看全部】
发布时间:2017-12-21 15:26:05
很多家庭都会备有钙片,钙片可以为人体迅速补充钙元素,不过,生活中有很多食物也有补钙的功效,甚至比钙片还好。那么,吃哪些食物可以高效补钙? 高效补钙食物 1。果蔬类—苋菜、小油菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量...【查看全部】
发布时间:2017-12-20 15:26:23
陈皮是一种常见的中药材,是风干的橘皮,很多人都会用橘皮泡水喝,下面小编给大家介绍了一些陈皮煮水喝的注意事项,希望对大家有帮助。 1、体弱气虚的人,或者是身体内热严重的人,抑或是有干咳无痰、吐血症状的人均不宜食,另外,若身体极易出汗者...【查看全部】
发布时间:2017-12-20 15:26:19
鸡蛋是营养早餐的标准配置,早餐吃鸡蛋的好处你知道有哪些呢?就让小编给大家介绍一下吧。 早餐吃鸡蛋的好处 1.补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似...【查看全部】
发布时间:2017-12-20 15:26:17
“红屋子,麻帐子,里面住个白胖子”,这是一个谜语,相信大家肯定知道谜底——花生,花生具有补脑、降低胆固醇、延缓衰老等功效,但并不是人人都可以吃花生,一起来看下花生的禁忌人群吧。 花生的禁忌人群 1、高脂蛋白血症患者 饮食结构不合理是导...【查看全部】
发布时间:2017-12-20 15:26:13
大脑越用越灵活,经常用脑的人需要补充营养,尤其是学生、科学家,日常生活中多吃一些补脑的食物很重要。生活中补脑的食物有哪些?一起来看看吧。 常见的补脑食物 1、花生 花生由于含有丰富的泛酸而具有提高大脑记忆力的作用。泛酸也就是指维生素B5...【查看全部】
发布时间:2017-12-20 15:26:10
现在电子产品越来越流行,人们接触到的辐射也越来越多,辐射越多,皮肤越差,严重情况会提高癌症发病几率,因此,日常生活中做好抗辐射工作很重要。那么,电脑族抗辐射吃什么好? 抵抗辐射的食物 1、黑芝麻 中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通...【查看全部】
发布时间:2017-12-20 15:26:07